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私の状況は上部のTwitterどおりです。下記抜粋

3時頃、オフィス７Fで地震に遭遇

第一波が収まった頃、避難。周囲を見渡すとあちこちで火災の煙

4時頃まで様子見、オフィスビルはガラス破損や断層被害、揺れによる壁亀裂

4時過ぎにある程度落ち着いたと判断し、各自帰宅指示

東京側の方はこの頃まだバスがあったが、自分は徒歩しかなかった

関内駅、倒壊の恐れで周囲一帯が警察による立ち入り規制

石川町駅（中華街）にてJR全線運転見合わせアナウンス

根岸駅、シャッター封鎖、この頃からバスも運転見合わせ

磯子駅、シャッター封鎖、バス停、タクシー乗り場パニック

新杉田駅、交通規制で国道一本に絞った為、渋滞により陸路もストップ

このあたりから歩く人も随分減ってきた。諦めてきたか・・・

コンビニなど、締め切って営業停止してしまっているところが多数

洋光台駅、真っ暗。既に電車もバスも止まってかなり経つので、外に人が居ない

港南台駅、タクシー乗り場パニック、商店が駅近郊の団地の買い物パニックに逢っている

本郷台駅、神奈中バス、一部で運転再開

ほとんど満員通過されるので徒歩継続する

乗れそうなバスを見つけて、バス停二つ分ダッシュで追い抜き乗車

大船駅到着、信号に電気供給がいっていない・・・

大船駅東口→西口　ホームはパニック状態。改めて本日全線運休アナウンス

上記アナウンスと同時にモノレールは30分間隔での運行再開

暫く徒歩の後、ようやく帰宅。革靴がスリッパになっちまった・・・

室内半壊状態、とりあえず最低限動けるように、次の地震が来ても良いように簡易整理

ガラス片を片付けた後、倒れそうなものは先に倒しておく

万一に備えてまほうびんポットにお湯を詰め、風呂に水を張っておく

ようやく一息・・・

仮眠した瞬間に緊急災害警報で起きる

いまこのへん

この規模（関東）の地震自体は福岡西方沖地震と同じくらいの規模なのでと比較的

冷静を装ってオフィスのパニックを収めるようにしていましたが、内心当時のトラウマと

7Fで大揺れという高所恐怖症の症状でガクブルで、未だに落ち着いていません。

そして病み上がり＆革靴で20㌔超の山越え有りはあかんかった・・・足がボロボロ。

風邪で1.5日休んで、まともに出社した日にこんな事になろうとは・・・

引き続き余震も続き、警戒中ではございますが、皆様はご無事でしょうか？